Un método que combina pilates, yoga y entrenamiento funcional, logrando así, sesiones más dinámicas, variadas y enfocadas a la pérdida de peso, gracias al mayor gasto calórico que se logra, a diferencia de las clases tradicionales de pilates.
En el ejercicio se mezclan movimientos complejos y multiarticulares del tren superior, el tren inferior y core (centro del cuerpo) en cada ejercicio. Estos movimientos permiten un mayor funcionamiento global del cuerpo y una mejora del rendimiento a través de una mejor coordinación y una adecuada estimulación de los patrones musculares del día a día.
Concentración, equilibrio, control, flexibilidad, vitalidad… son alguno de los muchos beneficios que nos aporta la práctica del pilates.
Acércate a nuestro centro y descubre todo lo que el Pilates Fusión puede aportarte.
¡Te esperamos!
