Ciclo de Talleres sobre la Salud, hoy hablamos de…

¿Qué es la salud?.
La OMS define la salud como: “El estado completo de bienestar físico, mental y social de una persona”, y no solo la ausencia de enfermedad.

¿Sabes cuantas cosas podemos hacer para mantener en buen estado de nuestra salud?.
Son muchos los caminos que podemos recorrer y que nos conducen a estar en plenitud, lo que nos suele pasar es que no ponemos la suficiente atención en escuchar esas pequeñas señales que el cuerpo nos manda para decirnos que algo no esta bien y al final las escuchamos cuando ya nos encontramos con la enfermedad.

Mucho menos tenemos la costumbre de prevenir, es algo que nos cuesta mucho en nuestra sociedad, aunque cada vez hay más personas que asisten a clases de relajación, yoga, pilates, deportes o que acuden a darse un masaje o terapia preventiva. Que gran reto tenemos por delante y que necesario se esta haciendo en la sociedad actual en la que vivimos.

Os animo a que asistáis a estos talleres y a que compartamos temas sobre nuestro cuidado, vuestras experiencias y enriquecernos con la información que nos permitirá hacer cambios para vivir mejor.

Os animo a que me propongáis temas que os gustaría que tratásemos en estos ciclos.

Ciclo de talleres disponibles

  • Como nos afectan las emociones.
  • Alimentación consciente.
  • La Meditación y sus efectos para equilibrarnos.
  • Depurar nuestro hígado, física y emocionalmente.
  • Las creencias que nos debilitan. Meditación.
  • MTCH: Equilibrio de los Cinco Elementos.
  • El Estrés: causas, consecuencias y ayudas.
  • Automasaje de pies, para ayudar a la relajación.
  • Como nos benefician los sonidos. El uso del cuenco tibetano.
  • Ejercicios saludables para nuestra columna vertebral.
  • De que forman nos afectan las tecnologías.
  • Los beneficios del masaje. Automasaje de cabeza.
  • Masaje ayurveda de manos. Salud para nuestras articulaciones.

Materiales proporcionados: 

Se aportará el material necesario según el taller.

Fecha de los talleres:

Este ciclo de talleres se imparten a lo largo del año. 

Coste de los talleres:

El importe varía dependiendo del taller. Se informará cuando se publique la fecha de la actividad.

 Nota:

Toda la información de estos talleres se irán publicando en la Agenda de Actividades.
También podrás informarte en Centro Moksha.

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