Yoga turno tarde

Impartido por: Lupe Moreno (por las mañanas lunes y miércoles, clases de hatha y de ashtanga)

Yoga es una práctica que aporta a nuestro organismo, con su realización habitual y continuada, múltiples beneficios en todos los aspectos.

Las clases de yoga nos ayudan a:

• Tener más conciencia de nuestro cuerpo físico y de sus ritmos y necesidades naturales.
• Fortalece los músculos y huesos, puede ayudarnos a aliviar las tensiones, a flexibilizar las articulaciones, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital.
• Oxigena, limpia y equilibra nuestros órganos.
• Beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.
• Abre los canales energéticos y equilibra la fuerza de los chakras.